top of page
Slaaplessen
groepscursus
In 5 lessen met ongeveer 10 personen krijg je meer inzicht in slaap en wat jou uit je slaap houdt.
en nog belangrijker: wat jij kunt veranderen zodat je weer lekker kunt slapen.
Locatie: Yoga studio Leemskuilen 12 Westerhoven
data: zaterdagochtenden van 9.30 to 11.00 vanaf 29 okt 22022
vrijdagmiddagen van 13.00 tot 14.30 vanaf 14 okt 2022
investering: 150 euro
Mindfulness MBCT
Tijdens een 8 weekse mindfulness training in een groep van maximaal 8 personen, leer je gezond met problemen om te gaan, niet-effectieve patronen te doorbreken en je ontdekt hoe je gezond met stress en ongemak kunt omgaan. Je vergroot je zelfkennis en ontdekt hoe je veerkrachtiger en gelukkiger kunt zijn, ook als het leven even tegen zit.
zie voor meer info:
bottom of page